Tipy pro začátečníky

Znát 6 ZÁKLADNÍCH faktorů pro dobré výsledky s kulturistikou!

V dnešní době je velmi běžné vidět, jak se lidé ptají: „který je nejlepší doplněk k nabrání svalové hmoty“, „který je nejlepší tréninkový systém“, „jaká je nejlepší dieta“ nebo „jaká jsou nejlepší anabolika k dosažení výsledků“ . THE… Pokračovat ve čtení "Znát 6 ZÁKLADNÍCH faktorů pro dobré výsledky s kulturistikou!

Ležící, pronovaný a neutrální úchop: Poznejte rozdíl mezi nimi!

Pro ty, kteří začínají s posilováním, existuje mnoho pochybností a existuje jen málo kvalifikovaných profesionálů, kteří mají zájem těmto začátečníkům pomoci. Název cviků, čísla, složité názvy svalů atd., vždyť vše je nové... Pokračovat ve čtení "Ležící, pronovaný a neutrální úchop: Poznejte rozdíl mezi nimi!

Průvodce pro začátečníky v kulturistice: strava (strava), trénink, doplňování a odpočinek

Všichni jsme jednoho dne začali něco dělat a samozřejmě jsme byli začátečníci, dokud se nám to nepodařilo naučit a zlepšit. A je zřejmé, že u kulturistů tomu nemůže být jinak. Pokud nejste… Pokračovat ve čtení "Průvodce pro začátečníky v kulturistice: strava (strava), trénink, doplňování a odpočinek