Tipy pro trénink na hrudi

Odhalení mýtu o rozdělení hrudníku při silovém tréninku

"Ulož si to, studente." Dnes je den tréninku hrudníku. Dám vám sklonový bench press, abyste mohli procvičovat horní část prsního svalu, přímý bench press, abyste mohli procvičovat mediální část, a klesající bench press, abyste zintenzivnili svou práci na… Pokračovat ve čtení "Odhalení mýtu o rozdělení hrudníku při silovém tréninku