Tipy pro trénink paží

Naučte se 3 tipy, jak zabránit přetrénování předloktí

Hovoříme-li o předloktí, musíme nutně mluvit o tom, co je tvoří, což jsou v podstatě flexorové a extenzorové svaly předloktí, kromě těch, které souvisí s pronací, supinací a stabilizačními pohyby kloubů. Těchto mnoho svalů se aktivně účastní nejen… Pokračovat ve čtení "Naučte se 3 tipy, jak zabránit přetrénování předloktí