Tipy pro silový trénink

Průvodce lepším využitím elastických látek při posilování

Se você já treinou algo relacionado a força explosiva, como algumas técnicas do powerlifting ou mesmo já observou algum treino de um profissional dessa natureza e, recentemente de muitos bodybuilders tais quais Fouad Abiad, Akim Williams entre outros… Provavelmente, deve… Pokračovat ve čtení "Průvodce lepším využitím elastických látek při posilování

Poznejte 5 tipů, jak zvýšit svoji sílu při cvičení s posilováním

Sabemos que o aumento de força não está diretamente relacionado com o aumento de massa muscular ou mesmo que grandes músculos não implicam grande força. Entretanto, sabemos que a força pode ser definida como a capacidade de vencer uma resistência e… Pokračovat ve čtení "Poznejte 5 tipů, jak zvýšit svoji sílu při cvičení s posilováním

Naučte se 3 tipy, jak zvýšit svoji sílu ve cvičení s posilováním

A musculação é um esporte o qual é qualificado como “esporte de força”, apesar dessa definição não ser propriamente a que prefiro. E não é a toa que grandes atletas não necessariamente eram fortes, por exemplo, o famoso baixinho Lee… Pokračovat ve čtení "Naučte se 3 tipy, jak zvýšit svoji sílu ve cvičení s posilováním