cvičení na zádech

Objevte rozdíl mezi otevřeným a uzavřeným trojúhelníkem při nízkém zdvihu

Nízká řada s lany je jedním z nejpoužívanějších cviků mezi skvělými kulturisty pro trénink zad. Vzhledem k tomu, že jde o extrémně účinné cvičení a možné s mnoha variacemi, jedním z nejčastějších je cvičení s trojúhelníkem v… Pokračovat ve čtení "Objevte rozdíl mezi otevřeným a uzavřeným trojúhelníkem při nízkém zdvihu