Cvičení na břicho

Zvedání nohou na pevné liště: Vynikající cvičení pro břicho

Trabalhar os músculos abdominais de maneira adequada é fundamental não somente para quem busca uma “barriga tanquinho”, mas também para que seu corpo possa ter condições funcionais e biomecânicas melhores. E um bom exercício para trabalhar os abdominais é a… Pokračovat ve čtení "Zvedání nohou na pevné liště: Vynikající cvičení pro břicho

8 nejlepších tipů pro získání silného a definovaného břicha

Os músculos abdominais constituem um dos grupamentos musculares mais importantes para os praticantes de esportes, tanto em termos funcionais, pois, estão relacionados ao equilíbrio e estabilidade geral do corpo, quanto por razões estéticas, pois, quem nunca sonhou em ter um… Pokračovat ve čtení "8 nejlepších tipů pro získání silného a definovaného břicha