Ženský syrovátkový protein: Doplněk, který ženy stále častěji používají!


O syrovátkového proteinu je nejznámější doplněk na světě. Dokonce i ti, kteří se kulturistice nevenují, o tom vědí nebo slyšeli. Každý den však vyniká variace tohoto produktu: Dámský syrovátkový protein.

Ženský syrovátkový protein je doplněk velmi podobný tradiční syrovátce, existují však určité rozdíly, které byly navrženy výhradně pro splnění cílů žen.

Jeho výhody zaručují lepší výsledky v kulturistice a také zaručují lepší vzhled pokožky, vlasů a nehtů, což je pro většinu žen zásadní. Koneckonců, marnost nemůžete odložit stranou, že?

Abychom tomuto tématu lépe porozuměli, připravili jsme tento článek, kde jej můžete získat všechny informace o ženském syrovátkovém proteinu jako o que é, k čemu to je, Vedlejší efekty a mnohem víc!

Tak pojďme?

Který je?

Ženská syrovátková bílkovina je doplněk velmi podobný tradiční syrovátce: obsahuje proteiny, aminokyseliny e Vitamíny to bude zajistit lepší hypertrofii, definice a regenerace svalů.

vědět vše o ženské syrovátce

Rovněž propaguje lepší výkon v tréninku zvyšování šance na úspěšné výsledky, kromě boje s tlumenou bolestí svalů po tréninku.

ROZUMĚJTE >>> Jsou doplňky pro ženy opravdu účinné?

Ačkoli existuje několik doplňků vyráběných výhradně pro ženy, ženská syrovátková bílkovina se od té doby více zviditelňuje ve sportu jeho blahodárné účinky jsou vědecky dokázané.

K čemu je ženská syrovátková bílkovina?

Hlavní funkce tohoto typu syrovátky jsou velmi podobné funkcím tradiční syrovátky, protože obsahuje ve svém složení také aminokyseliny jako Leucin, Valin, Isoleucin (známý jako BCAA), kromě glutaminu a argininu.

A Leucin je to jedna z aminokyselin, které nejvíce generují svalovou hypertrofii. Pomáhá při obnově svalových tkání, které se získávají během tréninku, a tím podporuje větší přírůstky štíhlé hmoty.

Valin je také jednou z esenciálních aminokyselin (které nejsou vytvářeny tělem), které produkují nejvíce výsledků. Kromě toho, že působí přímo při budování svalové tkáně, snižuje bolest po tréninku.

Isoleucine také není pozadu. Kromě účasti na budování svalů ona působí na spalování tělesného tuku, přeměňuje je na energii pro tělo, což poskytuje mnohem větší dispozici pro trénink.

A glutamin práce nastat správné fungování metabolismu, kromě prevence obávaného svalového katabolismu, kterým je ztráta štíhlé hmoty. Pomáhá také při regeneraci svalů, bojuje proti bolesti a předchází únavě svalů, kromě mnoha dalších výhod.

výhody ženské syrovátky

A arginin je aminokyselina, která podporuje transport kyslíku do všech tkání v těle, včetně svalové tkáně. Kromě toho zaručuje další různé výhody, jako je správné fungování imunitního systému.

Jaké jsou výhody?

Podívejte se, jaké jsou hlavní výhody, které všechny složky obsažené v ženském syrovátkovém proteinu mohou tělu generovat, a tím zajistí lepší výsledky v kulturistice.

  • Bojuje proti bolesti svalů;
  • Podporuje svalovou hypertrofii;
  • Pomáhá při spalování tuků;
  • Snižuje vrásky;
  • Zlepšuje vzhled pokožky;
  • Řídí chuť k jídlu;
  • Zlepšuje imunitní systém;
  • Pomáhá zdraví nehtů a vlasů;
  • Zlepšuje kardiovaskulární systém;
  • Mezi ostatními.

Nyní, když známe všechny výhody, které je tento doplněk schopen poskytnout, je nesmírně důležité jej správně používat, aby kromě toho, že má výhody, nevyvolával vedlejší účinky.

Jak si vzít?

V podstatě, není rozdíl mezi tím, jak užíváte ženský syrovátkový protein a tradiční syrovátkový protein. To znamená, že si ho můžete vzít s vodou nebo mlékem v období po tréninku. Množství bude záviset na doporučení výrobce produktu.

Rozdíl od ženského po obyčejný syrovátkový protein

Jak jsme viděli, ženská syrovátková bílkovina obsahuje mnoho stejných prvků, které tvoří tradiční syrovátku. Tento doplněk, který je exkluzivní pro ženy, však má několik dalších prvků, jako je kolagen, elastin a sójový protein.

ženská syrovátková bílkovina

Kolagen zaručuje ženám méně ochablou pokožku se zdravějším vzhledem. Elastin zároveň podporuje větší pružnost pokožky, čímž je ještě pevnější. Sójový protein naopak působí proti hladu, a tím zabraňuje nadváze.

Dělá vám z ženské syrovátkové bílkoviny tuk?

Stejně jako u tradiční syrovátky by měla být konzumace žen prováděna s opatrností a podle příslušných doporučení ohledně konzumace. Podle těchto kroků on nezpůsobí zvýšenou hladinu tuku.

Pokud však tyto pokyny nejsou dodržovány a osoba, která konzumuje nadměrné dávky, bohužel šance na přibývání na váze se výrazně zvýší. Je to proto, že pokud je v těle přítomno v nadbytku, přeměňuje se bílkovina na tuk.

ZJISTĚTE VÍCE >>> 5 doplňků, které by ženy neměly používat

Kromě toho je nutné mít zdravý rozum, abyste tento doplněk konzumovali, pouze pokud se chystáte trénovat. to znamená, že ne Nemá smysl užívat syrovátkový protein a sedět na gauči bez cvičení.

Dalším důležitým bodem, který je třeba zdůraznit, je, že správná konzumace ženského syrovátkového proteinu může být dokonce prospěšná pro hubnutí, protože v něm obsažený sójový protein zajišťuje větší sytost, takže budete jíst jen to, co je nezbytné, vyhnout se konzumaci nezdravých potravin, jako jsou cukrovinky, které jsou mega kalorické.

Nežádoucí účinky a kontraindikace

Kromě možnosti přibývání na váze (pokud tento doplněk není správně konzumován) může syrovátkový protein generovat některé škodlivé účinky pro lidi trpící intolerancí laktózy, protože pochází ze syrovátkového proteinu.

Mezi hlavní reakce u intolerantu laktózy můžeme zdůraznit:

  • Křeče;
  • Průjem;
  • Špatné trávení;
  • Plyny.

Syrovátkový protein může konzumovat téměř jakýkoli typ člověka, který chce zvýšit svoji svalovou hmotu nebo má nízkou hladinu bílkovin v těle.

Musíme však upozornit, že tyto doplňky nedoporučuje se pro těhotné ženy, protože sloučeniny přítomné v něm nemusí být dobré pro vývoj plodu.

Lidé s problémy s ledvinami nebo jinými typy onemocnění by se před použitím měli poradit s lékařem.

Stojí za to užívat ženskou syrovátkovou bílkovinu?

Jak jsme viděli, ženská syrovátková bílkovina je produkt výlučně pro ženy, který přináší více výhod, protože množství prvků v jejím složení je větší. To tedy můžeme říci ano, stojí za to se rozhodnout.

dozvědět se více o ženské syrovátkové bílkovině

Takže, dámy, pokud máte na mysli produkt vyrobený výhradně pro vás a který zaručuje lepší výsledky pro vaše cíle v oblasti kulturistiky, proč ho nepoužívat?

ZJISTĚTE VÍCE >>> Objevte 3 základní doplňky pro ženy

Kde koupit?

Existuje několik značek doplňků, které vyrábějí ženskou syrovátkovou bílkovinu a prodávají se na různých místech, jako jsou lékárny, drogerie, obchody s doplňky nebo dokonce v některých supermarketech.

Existují také virtuální obchody s doplňky, které zaručují nejlepší pohodlí při nákupu, protože nemusíte ani opouštět svůj domov, stačí se připojit k internetu a hledat ten nejlepší obchod.

Existují však ještě praktičtější způsoby, jak si vybrat produkt, a to buď podle ceny, nebo podle značky, a to nejlepší: zdarma! Mluvím o službě, kterou Supp poskytuje, první komparátor doplňků v Brazílii.

Jedinou úlohou, kterou budete mít, je zadat požadovaný produkt. Poté vám oznámí, který obchod má stejný doplněk za nejlepší cenu, a kromě toho vám dá možnost porovnat s jinými značkami a zjistit, která z nich je pro váš účel efektivnější.

Závěr

V tomto článku získáte lepší představu o jednom z doplňků, který získává více prostoru ve sportovním světě, kterým je ženská syrovátková bílkovina.

viděli jsme, že je stejně dobrá jako tradiční syrovátka, nebo ještě lépe, v závislosti na cíli. Je to proto, že obsahuje prvky, které tradiční nemají jako Kolagen a sójový protein.

Pokud se chystáte užívat tento doplněk, znovu se podívejte na téma, kde jsme hovořili o možných vedlejších účincích a kontraindikacích. Tímto způsobem neohrozíte své zdraví.

Neváhejte zanechat níže uvedený komentář, ve kterém chválíte, kritizujete nebo dokonce navrhujete další témata, která na našich stránkách dosud nebyla uvedena. Vaše účast je vždy vítána.

Dobrá suplementace!

Zanechat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *




Zde zadejte Captcha: