Čaje: Zjistěte, co mohou sloužit a jaké jsou jejich výhody!


Jak se blíží zima, je běžné, že lidé začnou hledat recepty na čaj, aby se zahřáli. A nejen to, čaje se nakonec používají k různým účelům, jako je zvýšení metabolismu, pomoc při diuretických funkcích, zlepšení trávení a mnoho dalšího.

Ale skutečně mají tyto vlastnosti? A jaké jsou správné čaje k pití v každém případě? Za to vám v tomto článku řekneme, jaké jsou mýty a pravdy o čajích a zdraví. Překontrolovat!

Čaje vám pomohou zhubnout?

První pochybnost mnoha z nich je o účincích čajů na hubnutí. Protože se toho o různých druzích čajů, které pomáhají při hubnutí, říká hodně, existuje i těch nejrozmanitějších, u nichž je možné se ztratit s tolika možnostmi a tolika účinky, které jsou schopny propagovat.

hubnutí čaj

Pravdou však je, že to nejsou čaje, které pomáhají při hubnutí, ale jiné vlastnosti, které mají, a které obecně přispějí k výsledkům. Je však nutné vědět, že nestačí pít čaje, aniž byste změnili svůj jídelníček a denní návyky.

Pokud jste již v procesu výživové výchovy a cvičíte fyzické aktivity, je možné, že máte dobré výsledky při používání čajů. A abychom vám pomohli, vyjmenujme některé z čajů, které mohou v tomto procesu pomoci, protože mají funkci zvyšování metabolismu, pomáhají eliminovat zadržování tekutin a zlepšují proces trávení potravy.

Pokud je to váš cíl, některé možnosti jsou:

  • Zelený čaj
  • Hibiscus čaj
  • Zázvorový čaj
  • Mate čaj
  • Matcha
  • Bílý čaj
  • Badyánový čaj
  • Citronový čaj
  • Valeriánský čaj
  • chmelový čaj
  • Levandulový čaj
  • mátový čaj

Všechny výše uvedené čaje mají termogenní funkci, která urychluje spalování tuků v těle a trávení jídla.

Pomáhají čaje léčit nemoci?

Další velká poptávka po čajích je u některých nemocí, které jsou velmi známé tím, že pomáhají při nachlazení a chřipce, stejně jako bolesti hlavy, stres, bolesti těla, zánět průdušek, mezi několika dalšími nemocemi.

Pravdou je, že čaje mohou pomoci při léčbě některých nemocí, pokud jsou doprovázeny léčbou společně s odborníkem.

čaje k léčbě nemocí

Ale některé čaje, které skvěle pomáhají zlepšovat zdraví, zlepšovat spánek, náladu a vzdát se energie pro každodenní život, jsou:

  • Heřmánkový čaj: Zabraňuje nespavosti a podporuje klidný spánek
  • Skořicový čaj: Termogenní a pomáhá při trávení
  • Mátový čaj: Zlepšuje trávení
  • Čaj z meduňky: Zvyšuje náladu, zklidňuje a působí proti stresu
  • Bezový čaj: chřipka
  • Česnekový čaj: chřipka a nachlazení

Dokonce můžete provádět úpravy čajů a přidávat přísady z jiných nápojů, abyste maximalizovali výsledky a výhody. Například mátový čaj lze připravit z citronu a medu, aby vaše tělo absorbovalo všechny tyto výhody.

Mohou si těhotné ženy dát čaj?

Těhotné by si měly být vědomy, že ne všechny čaje mohou tyto ženy konzumovat. Protože některé, jako je skořicový čaj, mohou způsobit nedobrovolné kontrakce dělohy, což může vést k potratu.

Některé čaje mohou navíc působit uklidňujícím dojmem a v konečném důsledku snížit tlak, takže než začnete často pít jakýkoli druh čaje, poraďte se se svým lékařem, aby vám poradil nejlepší nápoj, který můžete během této konzumace konzumovat. období bez způsobení problémů s těhotenstvím.

Zanechat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *




Zde zadejte Captcha: